Hver onsdag kl 18.30 kan du ta med hele familien på en effektiv og morsom treningsøkt! Det er ingen aldersgrense og du kan ta med deg barna enten de vil slappe av i vognen mens du trener eller bli med på økten. Instruktøren hjelper til å tilpasse øvelsene slik at alle kan delta. Vi har også et lekestativ i nærheten av der vi trener så om noen synes det virker mer interessant er det fullt mulig å leke litt der mens mamma og pappa trener.
Treningsøkten vil variere litt fra gang til gang, men er i hovedsak lagt opp som stasjoner med en god kombinasjon av styrke og utholdenhet. Om vi har tid avslutter vi økten med volleyball eller annen lek for de som vil.
Ta med deg vannflaske og møt opp på baksiden ved porten til utebadet så slipper instruktøren deg/dere inn på området. Ingen påmelding nødvendig om du ikke er medlem. Klær etter vær, økten foregår utendørs!
Velkommen til oss!