- Registrer deg i resepsjonen og du vil få utdelt ukeskort
- Ta gjerne med en venn.
- Trening er morsommere når vi gjør det sammen!
Hvem passer vår trening for?
- Alle er velkommen. Fra og med året du fyller 16 år kan du bruke vårt treningssenter
- For deg som vil trene kondisjon: Vi har flere møller og en splitter ny SKILL MILL oppe på treningssenteret. På gruppetimene kan vi friste med blant annet SHBAM og BODYSTEP og TONE fra les mills, Tabata og ulike sykkeltimer.
- For deg som vil trene styrke: Vi har gruppetimer med BODYPUMP, Pilates og Core-Stretch, og ukas heftigste økter: Bootcamp og «Ukas Challenge». På alle våre styrketimer i gruppe kommer du gjennom hele kroppen på en økt.
- For deg som vil trene på egenhånd: På treningssenteret har vi et godt utvalg apparater og frivekter som kan benyttes. Våre treningsveiledere setter opp programmer hvis du ønsker dette.
- For deg som trenger hjelp til å komme i gang: Alle våre medlemmer får en gratis veiledningstime og oppfølgingstimer uten ekstra kostnad. Våre treningsveiledere setter sammen treningsprogram basert på dine behov og treningsmål.
- For deg som ønsker å variere treningen: Visste du at «BAD» er inkludert i medlemskapet på trening? Du kan svømme og bruke alle våre gruppetimer i basseng uten tillegg i prisen.
- For deg som er senior: Vi har et svært populært seniortilbud med god veiledning på, pulstrening, styrketrening og i basseng.
- For deg som vil trene yoga: Vi har 3 forskjellige yogaøkter hver uke. Aqyayoga, myk yoga og yoga, flere tilbud kommer i oktober 2018.
Bedriftstrening
Åpen uke gjelder også bedrifter. Kom innom oss for å lage avtale med din bedrift, eller få informasjon om hvordan du kan komme i gang med bedriftsavtale.
