Treningsveilder
Som medlem får du gratis treningsveiledning og eventuelt oppfølgning ved behov.
Vi vil gjøre vårt beste for å sette av god tid til å hjelpe deg i gang med et godt treningsopplegg. Til tider vil treningssenteret være bemannet med renholdsvakter for å ivareta gode renholdsrutiner. Noen av renholdsvaktene vil ikke kunne tilby treningsveiledning. Ønsker du å booke en time med treningsveileder kan du ta kontakt med Anita på epost: anita.monsen@drammensbadet.no
Personlig trener
Ønsker du tettere oppfølging for å nå dine treningsmål har vi nå gleden av å kunne tilby personlig trener!
En personlig trener (PT) hjelper deg å sette realistiske mål og en konkret plan for å nå dem. PT’en motiverer deg og følger deg gjennom hele treningsøkten for å påse at øvelsene blir gjort riktig og med maksimalt utbytte tilpasset ditt nivå.
- Hva koster personlig trening?
- 1 time = 890 kr
- 6 timer = 4450 kr (få en time gratis)
- 12 timer 8900 kr (få 2 timer gratis)
- Hvem tilbyr PT?
- Vi er så heldige at vi har vår flotte instruktør og nå personlige trener Elena Bokoreva Wiulsrud! Elena har vært profesjonell danser nesten hele livet. Hun er mange ganger Norgesmester og vinner av Kongepokalen. I 2009 vant hun Skal Vi Danse, og har vært med i programmet hele 6 sesonger. Hun er utdannet personlig trener, coach og mental trener. Hun elsker å jobbe med mennesker, og brenner for å hjelpe alle med å bli den beste versjonen av seg selv!
Dersom dette høres ut som noe du vil prøve ut kan du ta direkte kontakt med Elena på ptelena@outlook.com
Personlig trener i vann
Ønsker du å forbedre svømmeteknikken din, lære en ny svømmeart, eller kanskje bli tryggere i vann? Vi tilbyr personlig oppfølging for både medlemmer og eksterne, uansett ferdighetsnivå.
- Hva koster personlig trening i vann?
- 1 time = 890 kr
- 6 timer = 4450 kr (få en time gratis)
- 12 timer 8900 kr (få 2 timer gratis)
- Hvem tilbyr PT i vann?
- Vår flinke Siri Kristiansen tilbyr PT i vann! Hun svømte sin første internasjonale konkurranse for 18 år siden, har vært med på landslaget i svømming fra 2006 til 2012, og studert/svømt/rodd i USA fra 2012 til 2017. Var med på landslaget for roing fra 2018 til 2024. Deltatt i mange World Cups, både innen roing og svømming, samt EM og VM. Siri har også mye erfaring med trening, både teknisk, treningsprogram/oppbygging og totalbelastning for å balansere livet.
Dersom dette høres ut som noe du vil prøve ut kan du ta direkte kontakt med med Siri på siri.eva.kristiansen@drammensbadet.no
