yoga

AquaYoga – Yoga i kursbassenget

AQUAYOGA - Bli med på et 5 ukers kurs med balanse, styrke, pust, bevegelighetstrening og avspenning i vann.

Vi trener i varmt vann som mykner opp i muskler og ledd. Du lærer øvelser som styrker og strekker hele kroppen, og holder et fokus på å løsne spenninger og få ny energi. Kursholder er Aquainstruktør og yogalærer Rebecca van Eck. Kursstart: Lørdag 9 september, kl. 09.15,  5 lørdager fremover.

floating (savasana i vann)

Kurset passer for deg som…

  • ønsker bedre bevegelighet i skuldre, rygg og hofter
  • har lyst til å prøve noe helt nytt
  • bygge styrke i kjernemuskulatur
  • vil lære pusteteknikker for avslapping og stressmestring

Må jeg kunne yoga fra før?

  • Nei, ingen forkunnskaper er påkrevd

Hva koster kurset?

  • Pris: kr 1.000,- (medlemmer på Drammensbadet kr. 700,-)
  • Prisen inkluderer: Inngang bad og kurs, med avslutning på velvære siste gangen
    Påmeldingsfrist 31 august. Maks 25 plasser.
  • Spørsmål sendes til instruktør Rebecca på
    drammensbadet@gmail.com

Påmelding i resepsjonen

  • Skriv deg på en liste i resepsjonen, med betaling innen 5 september. Vi har maks 25 plasser

Siste innlegg

Anita
Treningsleder

Tlf: 32 04 45 20
anita.monsen@drammensbadet.no

Nettsider av Godt Sagt