Individuell trening

Alle medlemmer har ubegrenset med treningsveiledning inkludert i sitt medlemskap.

Selve treningssenteret ligger i 3. etasje og gir deg mulighet til å kombinere trening i vann og på land. Vi har et variert utvalg av kondisjons- og styrketreningsapparater fra Technogym og en rekke muligheter for trening med frivekter. På denne måten kan du legge opp til variert og effektiv trening.

Vi følger nøye rutiner på vask av berøringspunkter og kontaktflater. Det vil være stasjoner med desinfeksjon på senteret. Du må ta ditt ansvar og rengjøre apparater og frivekter etter bruk. Vi anbefaler at du gjør deg ferdig med apparatet du benytter deg av, før du går over på et nytt. Vi oppfordrer til hyppig desinfeksjon/håndvask.

Vårt treningssenter er bemannet av faglig dyktige treningsveiledere som kan hjelpe deg i gang eller ta treningen til et høyere nivå. Som medlem får du gratis veiledning og videre oppfølging så ofte du ønsker. Hos oss kan du få detaljert program som passer deg og dine mål.

I tiden fremover vil muligheten for å booke treningsveiledning være noe redusert på grunn av smittevern. Vi vil likevel gjøre vårt beste for å sette av god tid til å hjelpe deg i gang med et godt treningsopplegg ved behov. Til tider vil treningssenteret være bemannet med renholdsvakter for å ivareta gode renholdsrutiner og smittevern. Noen av renholdsvaktene vil ikke kunne tilby treningsveiledning. Ønsker du å booke en time med treningsveileder kan du ta kontakt med Anita på epost: anita.monsen@drammensbadet.no

 

På treningssenteret vårt kan du blant annet finne:

  • Kondisjonspark med tredemøller, ellipser, trappemaskin, ergometer- og spinningsykkler.
  • SKILLMILL™ – et løpebånd uten motor.
  • Stor apparatpark fra Technogym.
  • Olympic Power Rack – gir mulighet til å trene styrketrening med maksimal ytelse og tilbyr uendelige treningsmuligheter takket være et komplett sett med tilbehør.
  • Kettlebells.
  • Frivektsområde.
  • Cable station – for allsidig trening og muligheten til å utføre mange ulike øvelser.

Generell info:

  • Maks antall er 25 stk  i treningsrommet i 3.etasje for å ivareta et forsvarlig smittevern med god avstand.
  • Alle treningsmedlemmer har fri adgang til bassengområdene i åpningstidene.
  • Egen bedriftsavtale med redusert pris kan inngås for minimum 5 ansatte.
  • Alle medlemmer benytter garderobene i 1. etasje sammen med badende gjester. Garderobeskapene har 20 kr myntlåser.
  • Alle treningsmedlemmer kan få treningsprogram uten ekstra kostnad av veileder.
  • Nedre aldersgrense er det år du fyller 16 år.
  • Fri adgang til alle gruppetimer på land og i vann. Timer bookes i iBooking.
  • Førsteprioritet ved kurs tilknyttet treningssenteret.
  • Treningssenteret vil til tider være ubemannet.

Anita
Treningsleder

Tlf: 32 04 45 20
anita.monsen@drammensbadet.no

Nettsider av Godt Sagt