Individuell trening

Alle medlemmer har ubegrenset med treningsveiledning inkludert i sitt medlemskap.

Selve treningssenteret ligger i 3. etasje og gir deg mulighet til å kombinere trening i vann og på land. Vi har et variert utvalg av kondisjons- og styrketreningsapparater fra Technogym og en rekke muligheter for trening med frivekter. På denne måten kan du legge opp til variert og effektiv trening.

Vårt treningssenter er bemannet av faglig dyktige treningsveiledere som kan hjelpe deg i gang eller ta treningen til et høyere nivå. Som medlem får du gratis veiledning og videre oppfølging så ofte du ønsker. Hos oss kan du få detaljert program som passer deg og dine mål.

Det siste året har vi på treningssenteret følgende:

  • SKILLMILL™ – et løpebånd uten motor
  • Olympic Power Rack – gir mulighet til å trene styrketrening med maksimal ytelse og tilbyr uendelige treningsmuligheter takket være et komplett sett med tilbehør.
  • Kettlebells
  • Tyngre manualer
  • Liggende Leg Curl – for trening av bakside lår og hamstrings
  • Ny Cable station – for allsidig trening og muligheten til å utføre mange ulike øvelser.
  • 2 nye Spinningsykler for egentrening – Måler blant annet watt og tråkkfrekvens
  • 4 møller med nytt display – for bedre bildekvalitet og flere intervalløkter
  • Trappemaskin

Ta kontakt med Anita eller Caroline for hjelp!

Åpningstider 22.06-16.08

Vi åpner kl 06.30 mandag, onsdag og fredag. Da rekker du en treningsøkt før jobben. Gi deg selv en god start og flyt på godfølelsen hele dagen. Tirsdag og torsdag åpner vi kl.10.00. Liker du heller å trene om kvelden har du gode muligheter til dette også, på hverdager har vi åpent til kl 20.00. I helgen har vi åpent kl 10.00-17.30. Enkelte tider vil senteret være ubemannet.

Generell info:

  • Booking av tid på treningssenteret må gjøres sommeren 2020.
  • Maks antall er 20 stk  i treningsrommet i 3.etasje for å ivareta et forsvarlig smittevern med god avstand.
  • Alle treningsmedlemmer har fri adgang til bassengområdene i åpningstidene.
  • Egen bedriftsavtale med redusert pris kan inngås for minimum 5 ansatte.
  • Alle medlemmer benytter garderobene i 1. etasje sammen med badende gjester. Garderobeskapene har 20 kr myntlåser.
  • Alle treningsmedlemmer kan få treningsprogram uten ekstra kostnad av veileder.
  • Nedre aldersgrense er det år du fyller 16 år.
  • Fri adgang til alle gruppetimer på land og i vann. (oppstart av gruppetimer medio august)
  • Førsteprioritet ved kurs tilknyttet treningssenteret.
  • Treningssenteret vil til tider være ubemannet.

Anita
Fagansvarlig individuell trening

Tlf: 32 04 45 20
anita.monsen@drammensbadet.no

Nettsider av Godt Sagt