Vanntrening er en effektiv, skånsom og motiverende treningsform som passer for alle. Dette seminaret er for deg som er interessert i å lære mer om vanntrening eller bli en tryggere instruktør.
Hva får du?
Gjennom en kombinasjon av teori og praksis lærer du:
-
Hvordan en time bygges opp
-
Hvordan øvelser tilpasses og varieres for best mulig effekt
-
Forskjellen på bevegelse i grunt og dypt vann
-
Bruk av utstyr som flytebelter, manualer og annet tilbehør
-
Hvordan musikk og riktig BPM (beats per minute) skaper energi og struktur i timene
-
Hvordan du setter sammen et helhetlig, motiverende treningsprogram
Vi ser også på de mange helsefordelene vanntrening gir – både fysisk og mentalt – og hvordan denne treningsformen bidrar til et sosialt og inkluderende miljø.
Praktisk informasjon
- Kursdato: 16. august 2025
- Sted: Drammensbadet
- Pris:
- Early bird (påmelding innen 20. juni): kr 1150,-
- Ordinær pris: kr 1500,-
Bli med og styrk din kompetanse innen vanntrening – vi gleder oss til å se deg i bassenget!