I hele sommer kan du bli med på en effektiv styrke og kondisjonstime, onsdager gjennom hele sommeren.
Tabata er en intervalltime hvor du trener hele kroppen, både kondisjon og styrke. Timen er lagt opp med korte arbeidsintervaller på 20 sek og 10 sek hvile. Vi starter med en kort oppvarming, og hoveddelen varer i ca 20 minutter. Timen kan tilpasses alle nivåer
- Hvem: GRATIS (åpen for alle fra 16 år).
- Når: onsdager kl 18.30 (uke 26-33).
- Hvor: gruppetreningssalen i 2 etg.
- Ta gjerne med en venn.
Velkommen!