Individuell trening

Alle medlemmer har ubegrenset med treningsveiledning inkludert i sitt medlemskap.

Selve treningssenteret ligger i 3. etasje og gir deg mulighet til å kombinere trening i vann og på land. Vi har et variert utvalg av kondisjons- og styrketreningsapparater fra Technogym og en rekke muligheter for trening med frivekter. På denne måten kan du legge opp til variert og effektiv trening.

Vårt treningssenter er bemannet av faglig dyktige treningsveiledere som kan hjelpe deg i gang eller ta treningen til et høyere nivå. Som medlem får du gratis veiledning og videre oppfølging så ofte du ønsker. Hos oss kan du få detaljert program som passer deg og dine mål. Vi bruker technogym sin treningsnøkkel som brukes for oppsett av treningsprogram.

Årets NYHET på treningssenteret er følgende:

  • SKILLMILLS – et løpebånd uten motor
  • Cage for variert og funksjonell trening
  • Kettelbells
  • Tyngre hanteler

Ta kontakt med Anita eller Caroline for hjelp!

Åpningstider

Vi åpner kl 06.30 alle hverdager. Da rekker du en treningsøkt før jobben. Gi deg selv en god start og flyt på godfølelsen hele dagen. Liker du heller å trene om kvelden har du gode muligheter til dette også, på hverdager har vi åpent til kl 21.30. I helgen har vi åpent kl 10.00-18.00. Enkelte tider vil senteret være ubemannet.

Generell info:

  • Alle treningsmedlemmer har fri adgang til bassengområdene i åpningstidene.
  • Egen bedriftsavtale med redusert pris kan inngås for minimum 5 ansatte.
  • Alle medlemmer benytter garderobene i 1. etasje sammen med badende gjester. Garderobeskapene har 20 kr myntlåser.
  • Alle treningsmedlemmer kan få treningsprogram uten ekstra kostnad av veileder.
  • Nedre aldersgrense er det år du fyller 16 år (gjelder fra 01.01.17).
  • Fri adgang til alle gruppetimer på land og i vann.
  • Førsteprioritet ved kurs tilknyttet treningssenteret.
  • Treningssenteret vil til tider være ubemannet.

Nettsider av Siteman